知らず知らずのうちに感情に支配されているということは昨日
ブログにかいたけど感情に支配されている状態の例をここにあげてみよう。
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感情に支配されている人は、さまざまな状況で異なる行動や反応を示すことがあります。以下は感情に支配されている可能性のある一般的な例です。
1. 怒りに支配されている人:
– 小さなことでも怒りっぽく、怒りっぽい反応を示す。
– 怒りが収まらないことが多く、他人や状況に対する攻撃的な言動をとることがある。
– 怒りが長く続き、仕事や対人関係に悪影響を与える。
2. 悲しみに支配されている人:
– 小さな失敗や挫折に対して強い悲しみを感じ、長い間立ち直れないことがある。
– 社交的な活動を避け、他人との交流を減らすことがある。
– 日常生活の楽しさや意味を見いだせないことがある。
3. 不安に支配されている人:
– 些細なことでも過度に不安を感じ、不安症状（心臓の動悸、息切れ、パニック発作など）が現れることがある。
– 未来の出来事や不確実性に対して過度に懸念し、常に不安を感じている。
– 不安のために日常の活動を制限し、避ける傾向がある。
4. 恐れに支配されている人:
– 特定の恐怖に対して強い反応を示し、それを回避しようとする。
– 恐怖のために新しい経験や機会を逃すことがある。
– 恐れが現実的でない場合でも、過度にその恐れに取り囲まれることがある。
感情に支配されている状態は、心理的な問題やストレスの兆候である可能性があり、適切なサポートやカウンセリングが必要な場合があります。感情の管理と認識の向上を目指し、感情を適切に処理するスキルを磨くことが大切です。
これね、たいていの人はひとごととおもっていると思う。私もそうだったし。
だけど、あなたのことですよ！ 他人事じゃない。