感情ってなんだろう

感情ってなんだろう

 

感情は主に「喜怒哀楽」だけどその下にぶら下がっている言葉がたくさんある

恥ずかしい（恥ずかしいの下には自己否定がからんでる）、せつない、くやしい、すっきり、ゆううつ、イライラ、嫉妬、むなしい、寂しい、不安、うれしい、悲しい、美味しい、怖い・・・

 

この言葉で表すことって本当に大事だなと思う。私たちは言葉を使うことができるホモサピエンスなのだ。

 

自分の好きがわからない、自分の感情がわからないという人が時々いる。（私もそれ）何が欲しいの？ときかれても欲しいものも浮かばない状況が長く続いていたのにそのことに気が付きもせず、変だとも思わなかった。こういう状態のときは、体がカチコチにこわばっているそうだ。

 

緩めないと感情、自分が何をもとめているかがわからない。でてこない。

そして、せっかくでてきても「まわりとちがう」「こんな風に思うのはおかしい」と

またふたを閉じてしまう。大丈夫。感じた感情についての間違いなんて絶対ないんだから。自分がそういうふうに感じたんだね、これでOK。