私たちがもっているエネルギーは１００％で、１２０％でも８０％でもない。
なんだけど使い方を間違っちゃうとエネルギーが自分に向かないで他者にむいてしまい
自分の分がなくなってしまう。
たとえば朝充電完了して１００％になったんだけど、朝・・・そうだな、電話しても楽しくない人から電話で１０分話してしまったら・・・エネルギーが一気に８０まで下がるかもしれない。
他者（子供など）にエネルギーを納得してつかうのならいいのだけど、他人（それもエネルギーを使いたくない相手）にうっかりとられてしまうと、一日のやりたいことは達成できずに疲労感を感じる。これはよくない。
だから朝、しっかりごはんをたべて、自分のためだけにチャージして、エネルギーを使いたくない案件はあとまわしにして（あとまわしにするとどうせ時間も力も消滅するの）自分への事案を先にもってきて、やりたいことを先にしないといけないと思おう。（だから私は好きなもの、おいしいものは先に食べる派。いちばんおなかすいてるときに、おいしくいただきたい）
通勤にすごい時間かけてると、そこにエネルギーとられちゃって、結構もったいないことになるんじゃないかなと思う。私も通勤片道１時間ちょいなのでもったいないといえばもったいない。たいてい夫とどうでもいいような話をしながら・・・もしくは一人のときはカラオケしながら車を運転している。