今日はがっつり自分癒しに取り組みました。
私の自分癒しというのは、たいていはスパにいくことです。風呂で緊張を解く、緩む、ビールをのむ、好きなものを食べる、自分のための自分の時間を大切に過ごす。
そんなに頻繁にはいけないけど、時々これでガス抜き。
子どもに投影を起こしてしまうこと 子どもを愛したいのにうまくできない理由について
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子供への投影と愛情表現：認識とバランスの取り方
子供への投影は、親が自身の感情や願望、未解決の問題を子供に重ね合わせ、子供の行動や性格を歪んで解釈してしまうことを指します。愛情を持って子供と向き合うことは大切ですが、時にはこれが投影となり、子供の成長や自己発展を妨げることがあります。
投影が生じる理由
1. 未解決の問題や感情の影響： 自分自身が抱える未解決の問題や感情は、子供に対する行動や反応に影響を与えることがあります。過去のトラウマや未処理の感情が子供に投影されることがあります。
2. 過去の経験からの期待： 自分自身の子供時代や家庭環境に基づいて、子供に対する期待や願望を投影することがあります。過去の経験を通じて、子供に自分の経験を押し付けてしまうことがあります。
3. 社会的圧力と親の夢： 社会的な期待や圧力から、親は子供に自分の夢や希望を押し付けてしまうことがあります。自分が達成できなかったことを子供に求めてしまうこともあります。
4. 自己評価の影響： 親自身の自己評価や自己価値感が低い場合、それが子供に対する関わり方に影響を及ぼすことがあります。親が子供の成功を通じて自分の価値を証明しようとすることがあります。
健全な関わり方を実現するために
1. 自己理解の深化： 自分自身の感情や行動の背後にある動機を理解し、未解決の問題や感情に向き合うことが大切です。専門家のサポートを受けることで、自己理解を高めることができます。
2. 子供の個性を尊重： 子供が独自の個性や興味を持って成長することを尊重し、子供自身の選択を尊重する姿勢を持つことが重要です。
3. 効果的なコミュニケーション： 子供とオープンで健全なコミュニケーションを築き、子供の気持ちや考えを理解しようとすることが大切です。子供が自分の感情を表現できる環境を提供することが肝要です。
4. 自己評価のバランス：自己評価を向上させつつ、子供の行動や成功に過度に自己価値を結びつけないよう心がけましょう。
5. 柔軟なアプローチ： 子供の成長や変化に柔軟に対応し、固定観念や過度な期待を持たないように意識しましょう。
子供との関わり方は人それぞれ異なります。専門家のアドバイスを活用しながら、子供との健全な関係を築くことを目指しましょう。